Umění plánovat: Jak efektivně využít čas a přestat odkládat.

ANOTACE:

Práce s klienty v sociálních službách je náročná nejen po stránce odborné, ale i organizační. Tlak termínů, úkolů, množství klientské práce a administrativních povinností může vést k přehlcení, stresu a tendenci odkládat důležité úkoly. Jak se zbavit prokrastinace? Jak zvýšit svoji efektivitu? Tento prakticky zaměřený kurz pomůže účastníkům rozvinout dovednosti v oblasti osobní organizace, stanovování priorit a efektivního řízení času. Účastníci si osvojí nástroje pro lepší sebeřízení, plánování a budování návyků, které vedou ke zvýšení osobní efektivity a spokojenosti v práci. Kurz klade důraz na práci se smyslem práce (tzv. motivační trojúhelník), zvládání rozhodovací paralýzy, využívání vizualizace pokroku a vytváření systému pozitivních návyků. Na kurzu se dozvíte, jak si nastavit denní rutiny, stanovovat priority a předcházet vyhoření. Účastníci si vytvoří svou osobní vizí a vytvoří si vlastní flow list, který jim pomůže lépe pracovat s tím, co je naplňuje. Dále se seznámí s technikou To-do Today, která pomáhá zvládat každodenní úkoly bez zahlcení. Součástí vzdělávání budou reflexivní aktivity, které napomohou identifikovat vlastní bariéry v plánování a najít individuální cesty ke změně. Kurz bude reagovat na individuální očekávání účastníků a bude probíhat interaktivní formou.

KLÍČOVÁ SLOVA